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西瓜减肥法夏季最快减肥法一周瘦10斤【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:51:24 阅读: 来源:往复泵厂家

酸甜西瓜皮

所需材料:西瓜皮、食盐、白醋、白糖

做法:

1、首先将西瓜皮去掉绿色的部分,剩下的洗干净后,然后用刀切长小丁状;

2、把西瓜丁放进碗里,然后加入少量的盐腌制5分钟,脱出去的水倒掉;

3、然后再往西瓜皮里面加入白糖和白醋,搅拌均匀后,腌制10分钟即可食用。

冰糖西瓜盅

所需材料:银耳、西瓜、冰糖

做法:

1、首先将银耳放进水里面浸泡一个小时,然后撕成小块状备用;

2、把西瓜肉挖出来切成丁状,放进冰箱冷藏备用;

3、西瓜皮洗干净后切成小块状,和银耳一起放入锅中,加入适量的清水河冰糖,用大火烧开后,改为小火煮成浓稠汤汁状即可;

4、把里面的西瓜皮去掉后,加入冷藏的西瓜丁即可。

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