洋葱拌木耳是一道非常简单但美味的凉拌菜,原料简单易得,口感清爽,营养丰富。下面是一种常见的洋葱拌木耳的做法,供参考。
材料:
- 新鲜洋葱2个
- 干木耳适量
- 生抽适量
- 醋适量
- 盐适量
- 食用油适量
- 蒜末适量(可选)
- 葱花适量(可选)
- 辣椒油适量(可选)
步骤:
1. 准备材料:将洋葱剥去外皮,切成薄片或者细丝;将干木耳提前泡发,泡发好之后洗净沥干备用。
2. 炒制木耳:取一锅加热,加入少量食用油,将泡发好的木耳放入锅中炒至断生。如果喜欢更香脆的口感,可以炒至稍微发脆。
3. 准备调料:将生抽、醋、盐按照个人口味调和成调味料。
4. 拌合:将炒好的木耳和切好的洋葱放入一个大碗中,倒入调好的调味料,用筷子或勺子搅拌均匀,使调料充分渗入食材。
5. 提味:根据个人口味,可以加入一些蒜末、葱花或者辣椒油,搅拌均匀。
6. 放置入味:将拌好的洋葱拌木耳放置一段时间,让味道充分融合。放置的时间越久,味道越好。
7. 摆盘:最后将拌好的洋葱拌木耳装盘,可以点缀一些葱花或者辣椒圈增加美感。
洋葱拌木耳是一道非常简单的凉拌菜,不仅味道鲜美,而且木耳具有丰富的膳食纤维和维生素,洋葱也富含维生素C和钙质,对于身体健康非常有益。此外,洋葱拌木耳不仅可以搭配米饭、米粉,还可以作为凉拌饭、拌面的佐料,口感清爽开胃,非常受欢迎。如果喜欢口味稍微重一些,还可以加入一些辣椒油或者酱油增加风味。希望大家能够尝试这道美味的洋葱拌木耳!
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